水泳選手が発症しやすい腰の痛みとは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは 『水泳選手が発症しやすい腰の痛み』 についてです。 今回は、 […]
腰痛に効果的な筋トレってあるの！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “腰痛に効果的な筋トレ” […]
ストレッチポールに乗るだけで腰痛改善が期待されるの？
こんにちは。浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛のある方は ストレッチポールの上に乗るだけで腰痛が改善するかも！ & […]
ダイエットが腰痛予防につながる！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ ダイエットで腰痛予防 についてです […]
ぎっくり腰って何？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ ぎっくり腰 についてです。 そもそもぎっくり腰っ […]
デスクワークの弊害による腰痛とは！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは 『デスクワークの弊害！腰痛』 についてです。 […]
腰痛を未然に防いで痛みのない生活を送るための7つのエクササイズとは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は 腰痛にならない為のセルフケア についてお話していきます。 […]
腰痛と冷えの関係とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “冷え“ […]
股関節が硬いと腰痛を引き起こしやすい？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛の原因は股関節周りの筋肉が原因かもというお話をします。 […]
この座り方をしていると腰痛を発症してしまう！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は座り方を変えるだけで腰痛を予防・改善できるというお話をしていきます。 & […]