非公開: コラム投稿 | 豊橋でダイエット・パーソナルジムをお探しならS-paceへ

年末年始休業のお知らせ

いつもお世話になっております。 S-pace（エスペース）豊橋店からのお知らせです。誠に勝手ながら、 12月28日から1月4日までを年末年始休業とさせて頂きます。お電話・メー […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「後半になると脚が止まる」「試合前、何を食べたらいいか分からない」学生サッカー（小 […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。今回のコラムは「無意識にやってしまいがちなコンビ二 […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。はじめに結論は「どっちか」ではなく「どう使うか」「痩せたいなら有酸素」「筋トレしないとリバウンドする」 & […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。今回のコラムは「足首の硬さが冬太りを招く理由とは？」についてで […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。はじめに：停滞は「失敗」ではなく、よくある合図体重が落ちていたのに、ある日ピタッと止まる。頑張っているほど […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。今回のコラムは「コンビニの飲み物コーナーで太る人がやりがちな選び […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「フィットネスクラブに入ったけど続かなかった」「パーソナルは気になるけど高そう」 ――この2つで迷う人、豊橋でもすごく […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。今回のコラムは「ガストで太りにくいメニューの選び方とは？」 &n […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。 ― なぜ起きる？どう防ぐ？まず結論・正体はふくらはぎの筋肉が急に強く縮むこと（けいれん）です。 &nb […]