- 2021年6月1日
ダイエットにもつながる腹式呼吸
こんにちは！ 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です！ 今回はダイエットにも効果のある呼吸についてです！ 生活する中で何気なく行う呼吸ですが、そこを少し意識するだけで ダイエット効果だけ […]
TAG
ダイエット
- 2021年5月21日
飲酒後に体に必要なことって？
こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング・栄養指導専門店 S-pace【エスペース】です。 もうすぐ忘年会シーズンですね。 今年は新型コロナウイルスの蔓延を抑えるために忘年会を行わない会社が多いと思います。 2020年は […]
- 2021年5月15日
緊急事態宣言による営業中の感染対策
こんにちは！ 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です！ 2021年5月12日から愛知県でも緊急事態宣言が発令されます。 今後のS-pace豊橋店の営業体制ですが営業時間は今までと変わりはありません。 また既に […]
- 2021年5月14日
生活習慣病を予防する食事方法
こんにちは！ 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です！ 最近、健康診断で血液検査の数値で引っかかり、 どんな食事をしたら良いか、 お困りではないですか？ 今回は、生活習慣病を予防する食事方法 […]
- 2021年5月12日
新人スタッフ紹介
こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング×食事指導専門店 S-pace【エスペース】です。 新スタッフが加入しました！ 誕生日 5月27日（ふたご座） 出身地 愛知県豊橋市 スポーツ歴 バスケットボール 趣 […]
- 2021年5月11日
自分の身体、知っていますか？？
こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。 いよいよ夏に向けてラストスパートの時期になりました。 ↓↓↓そこで、今回のテーマはこちら↓↓↓ 【自分の身体、どのくらい知っていますか？】 […]
- 2021年5月7日
ダイエットには睡眠も関係する！？
こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。 最近、寝つき寝起きが悪くなっていませんか？ 睡眠はダイエットにも大きく関わってきます。 今回は睡眠がなぜ必要なのかなどをご紹介します。 & […]
- 2021年4月30日
- 2021年4月30日
ビタミン・ミネラルの重要性 第２弾
こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 ビタミン・ミネラルの重要性の第２弾！ 今回はミネラルの重要性についての説明をしていきます。 ミネラルについて 身 […]
