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姿勢改善

  • 2022年12月15日
  • 2022年12月15日

あなたの症状もしかして、坐骨神経痛かも・・

こんにちは。  今回のコラムは『坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)』についてです。     お尻、太ももの裏側から足にかけての痛みやしびれに悩んでいる方はいらっしゃいませんか? “それは坐骨神経痛かもしれません!” 坐骨神経痛はしび […]

  • 2022年11月19日

猫背でお困りの方はこれを読んで下さい!

こんにちは。 今回のコラムは『猫背』についてです。   皆さま、猫背でお困りの方、もしくは猫背を指摘された方はいらっしゃいませんか? 今回のコラムは「猫背」の原因、症状、効果的筋トレなどをまとめたコラムになります。 デスクワークの方、仕事や […]

  • 2022年9月13日

腰痛の原因は、体幹の弱さにある!?

こんにちは。   今回のコラムは腰痛の原因について、説明致します。   皆さま、秋も近づき朝・昼・夜の寒暖差で、体調崩している方はいませんか? 体調を崩すと寝ている状態が多くなり、腰痛を招くこともあります。 この原因は、体幹の弱さ […]

  • 2022年7月27日
  • 2022年7月27日

ストレートネックの原因と改善ストレッチ

在宅ワークが増加している中、【ストレートネック】で悩んでいる方も多くなってきている気がします。 ストレートネックは普段、デスクワークやスマホを使う機会が多い方、猫背になりやすい方が多いと言われています。 そこで今回は、【ストレートネック】の原因や予防 […]

  • 2021年8月30日
  • 2022年2月28日

腰痛の原因とは?やることは2つだけ‼

腰痛の原因とは?やることは2つだけ‼ 『腰が痛い』 この言葉は、多くの方が口にしたことがあるのではないのでしょうか? 腰痛のうち、全体の約15%は画像診断等で原因が特定されるものですが、約85%もの腰痛が、画像診断等で原因が特定できない […]

  • 2021年5月11日

自分の身体、知っていますか??

こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。   いよいよ夏に向けてラストスパートの時期になりました。 ↓↓↓そこで、今回のテーマはこちら↓↓↓ 【自分の身体、どのくらい知っていますか?】   […]

  • 2021年2月23日
  • 2021年2月28日

2周年記念キャンペーン

    皆様のお陰をもちましてS-pace豊橋店は2周年を迎えることができました! 感謝の気持ちを込めて「2周年記念キャンペーン」を開催中!   入会金3万円がなんと!無料に!   入会を考えている方はチャンス […]