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姿勢改善

姿勢改善によって綺麗なスタイルになる理由

こんにちは。今回のコラムは『姿勢改善が綺麗なスタイルになる理由』についてです。ダイエットをしていて、うまく体重が減らない、綺麗なスタイルにならないなどお悩みでは、ありませんか？それは、姿勢が原因かもしれません！本コラムを読んで […]

こんにちは。今回のコラムは『ストレートネック』についてです。　現代、便利になった世の中では、スマホやパソコン操作をする方が増えていますが、　一方で、首や肩の痛み、頭痛、吐き気などの症状を訴える方も、年々 […]

こんにちは。今回のコラムは『坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）』についてです。お尻、太ももの裏側から足にかけての痛みやしびれに悩んでいる方はいらっしゃいませんか？ “それは坐骨神経痛かもしれません！” 坐骨神経痛はしび […]

こんにちは。今回のコラムは『猫背』についてです。皆さま、猫背でお困りの方、もしくは猫背を指摘された方はいらっしゃいませんか？今回のコラムは「猫背」の原因、症状、効果的筋トレなどをまとめたコラムになります。デスクワークの方、仕事や […]

こんにちは。今回のコラムは腰痛の原因について、説明致します。皆さま、秋も近づき朝・昼・夜の寒暖差で、体調崩している方はいませんか？体調を崩すと寝ている状態が多くなり、腰痛を招くこともあります。この原因は、体幹の弱さ […]

在宅ワークが増加している中、【ストレートネック】で悩んでいる方も多くなってきている気がします。ストレートネックは普段、デスクワークやスマホを使う機会が多い方、猫背になりやすい方が多いと言われています。そこで今回は、【ストレートネック】の原因や予防 […]

腰痛の原因とは？やることは2つだけ‼ 『腰が痛い』この言葉は、多くの方が口にしたことがあるのではないのでしょうか？腰痛のうち、全体の約15％は画像診断等で原因が特定されるものですが、約85％もの腰痛が、画像診断等で原因が特定できない […]

こんにちは。豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。いよいよ夏に向けてラストスパートの時期になりました。 ↓↓↓そこで、今回のテーマはこちら↓↓↓ 【自分の身体、どのくらい知っていますか？】 […]

皆様のお陰をもちましてS-pace豊橋店は2周年を迎えることができました！感謝の気持ちを込めて「2周年記念キャンペーン」を開催中！入会金3万円がなんと！無料に！入会を考えている方はチャンス […]