- 2023年7月5日
今すぐ！自分できるダイエット方法
こんにちは。 今回のコラムは 『今すぐ！自分でできるダイエット方法』 についてです。 今すぐ、ダイエットを始めたいけど、 どうやって始めたら良いのか、 […]
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水分補給
- 2022年8月24日
夏はキケン！熱中症対策
最近、夏の暑い日が続いてますね、 そんなときに注意したいのが熱中症です。 熱中症は、屋外でなるイメージが強いかもしれませんが、室内であっても、発症するケースがあるのです。 そんな熱中症を予防するには、室内や屋外環境や水分補給するなどの予防する行動をこ […]
- 2022年6月23日
夏場のウォーキングで注意すべきこと
春から涼しくなってきて始めたウォーキング。 夏場は日中も夜間も暑くて続けられない…と思っている方も多いのではないでしょうか。 今回、ご紹介するのは暑い夏にウォーキングを行う上での注意点です。 やっと習慣化してきたウォーキングをやめるのはもったいない！ […]
- 2022年3月29日
ダイエット中に飲む飲み物って？
だんだんと気温が上がってきて、水分を摂る機会が意識しなくても増えてくるころではないでしょうか？ みなさんは、水分補給する場合は、どんな飲み物で水分補給をしていますか？ 以前、【水分の重要性】についてご紹介しましたが、 今回は、【ダイエット中の水分補 […]
- 2021年8月5日
水分のハナシ
こんにちは🌞 あっという間にオリンピックも残り4日間になりましたね！ 今大会は10代の選手の活躍が非常に目立っていますね👏 現在、日本金メダル21個 計40個のメダルを獲得しています🏅 さ […]
- 2021年7月20日
オリンピックまであと少し！今年の夏は暑くなるの？
みなさんこんにちは！ オリンピック開会式まであと… 3 日！！ 様々なことがありましたが、いよいよ始まりますね！ 梅雨も明け、本格的な夏が近づいてきました🌞 日差しが痛いぐらい強く気温も高くなっています💦 […]
