肩こりで困っている方・・・これを読んで下さい！
こんにちは。 今回のコラムは『肩こり』についてです。 肩こりで困っている方は仕事(特にデスクワークなど)、家事をする方に非常に多いと思いますが、 肩こりの原因、症状、予防法を知らない方がほとん […]
夏に筋トレがおすすめな理由とは！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 例年よりも早く梅雨明けが発表され、海開きも行われ夏本番に近づいてきています！ 少し動くだけで […]
筋トレってメリットだらけなんです！
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 皆さんは筋トレについてどのようなイメージをもちますか？ 私たちは、筋トレをすることによって体 […]