ストレッチ | パーソナルトレーニングジムS-pace(エスペース)

背中のお肉を減らす方法ご紹介します！

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こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。腰痛の原因とは？やることは2つだけ！！『腰が痛い』この言葉は、多くの方が口 […]

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回は最近よく耳にする『ストレートネック』　についてです。ストレートネッ […]

こんにちは！浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です！今回は、自宅で簡単に行える内転筋（内もも）のストレッチをご紹 […]

こんにちは。豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。以前、身体のセルフチェックを紹介しました。身体の硬さがみられた方は少なくないのでは？今回は、前回のチェッ […]

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こんにちは。豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。本日のテーマは　　　【ストレッチの効果】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です！ &nb […]

こんにちは！豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です！寒暖差が激しく、布団の中での固まりがちですよね。そんな時に心配な肩こりや首こり、肩の痛みなど […]