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40代・50代、ジムに通っても痩せないのはなぜ？豊橋のトレーナーが教える身体づくり

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「ジムに通い始めたのに、なかなか体重が減らない」「週に何回も運動しているのに、お腹まわりが変 […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「サッカーの試合後半になると、ふくらはぎがつる」「ランニング中、急に足がつって走れなくなった […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「スタバで飲みたいものがあるけど、カロリーが気になる」「カフェラテとフラペチー […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「サッカーの練習中に足首をひねってしまった」「少し腫れているけど、歩けるから大丈夫？」「週末に試合がある […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「ダイエット中だけど、今日のお昼はセブンイレブン」「コンビニだと何を選べばいいの？」「サラダチキンとサラ […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「小学生の頃はもっと柔らかかった気がする」「最近、前屈しても手が床につかなくなった」「サッカーの練習後に、 […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。ゴルフをしていると、「もっと骨盤を回した方がいい」「腰がうまく回らない」「 […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。ダイエットを始めると、「ハンバーガーはやめたほうがいい」「外食すると太る」「モスバーガーに行ったらダイ […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「昔より飛ばなくなった気がする」「しっかり振っているのに、ボールが前ほど伸びない」「ドライ […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。サッカーの試合が終わったあと、「脚が重い」「次の日まで疲れが残る」「試合翌日は身体が動か […]