コンディショニング | 豊橋でダイエット・パーソナルジムをお探しならS-paceへ

ランナーに必要なコンディショニングとは？走り続けるための体のケア

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「走り始めると膝が気になる」「距離を伸ばしたら、ふくらはぎが張るようになった」 […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。スポーツをしていると、「最近、同じところが痛くなる」「練習後の […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。夏になると、体が重く感じたり、疲れが抜けにくくなったりすることがあります。「少し動いただ […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「階段を下りるときに膝が痛い」「歩き始めに膝がこわばる」「最近、正座がしにくくなった」「立ち上がるときに膝 […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。運動中に、「太もも裏がピキッとした」「ふくらは […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「物を持つと肘の外側が痛い」「タオルをしぼると痛い」「ラケットを振ると肘に響く」「ペッ […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。サッカーをしていると、「ダッシュした瞬間に太もも裏がピキッとした」「キックのあとに内もも […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。サッカーをしていると、「腰が重い」「キックのあとに腰が痛い」 […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「走ると、かかとが痛い」「練習のあとだけ、かかとを気にしている」「少し休むとよくなる […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。スポーツをしている方の中には、「腰が重い」「前かがみで痛い」「お尻や脚まで気になる」 […]