非公開: コラム投稿 | 豊橋でダイエット・パーソナルジムをお探しならS-paceへ

ランニングをする方へ｜走る前後に見直したい体のケア

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「走ったあとは、軽くストレッチをして終わり」「痛くなければ、体のケアは必要ない」「走る距離を増やせば、自然と体も強く […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。サッカーの試合では、走る、止まる、切り返す、跳ぶ、蹴るといった動きを何度もくり返します。 &nbsp […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。今回のコラムは「痩せやすい人が朝に行っている習慣とは？」につい […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。今回のコラムは「食べる時間帯で変わる体への負担とは？」について […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。「走り始めると膝が気になる」「距離を伸ばしたら、ふくらはぎが張るようになった」 […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。今回のコラムは「食べ過ぎてないのにむくむ原因とは？」についてで […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。スポーツをしていると、「最近、同じところが痛くなる」「練習後の […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。今回のコラムは「ダイエットは“我慢”より”環境“が大事」につい […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。夏になると、体が重く感じたり、疲れが抜けにくくなったりすることがあります。「少し動いただ […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニングジム S-pace【エスペース】です。今回のコラムは「チェーン店での食事後にのどが渇くのはなぜ？」に […]