お知らせ・コラム

  • 2020年6月1日
  • 2020年6月16日

水分補給!-なぜ重要!?-

こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。     本日は水分補給がなぜ必要なのかを ご説明させていただきます。       […]

  • 2020年5月27日
  • 2020年6月16日

入浴後のストレッチが効果的!!

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   本日は 【入浴後のストレッチが効果的!!】 についてご紹介致します。       筋肉は温度(筋温) […]