お知らせ・コラム

春に必要な食事、運動知っていますか？

こんにちは！豊橋のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です！だんだんと気温が上がり春が近づいてきましたね。お家時間や寒い冬で家にいる時間が長くなって、そろそろ体型が気になりはじめませんか？ & […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。ビタミン・ミネラルを摂取しなければならないとは知ってはいるけれど、実際にどのような働きがあるのか分かない部分もあると思います。ビタミン・ […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。本日は『内もも痩せエクササイズ』　　　　　　　　　　　　　　　についてをご紹介致します。 ■内もも（内転筋 […]

こんにちは！豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です！むくみやすいこの時期。その改善方法は？まだまだ寒い時期が続く今、ふくらはぎがむくみやすくなっていませんか？そのむくみの原 […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。本日は【疲れている目の回復法】について […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。ダイエットにも大きく関係のある主食、主菜、副菜。小学校などの給食には栄養士さんの考えたバランスの良い食事が出 […]

こんにちは！豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です！寒暖差が激しく、布団の中での固まりがちですよね。そんな時に心配な肩こりや首こり、肩の痛みなど。実は寒さだけ […]

皆様のお陰をもちましてS-pace豊橋店は2周年を迎えることができました！感謝の気持ちを込めて「2周年記念キャンペーン」を開催中！入会金3万円がなんと！無料に！入会を考えている方はチャンス […]

明けましておめでとうございます！豊橋市のパーソナルジム S-pace【エスペース】です。今年こそ本気で痩せたい方へ！ 1人でダイエットを継続するのは難しくありませんか？そこでS-pace豊橋店の新春キャンペーンの […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。先日、特別ジュニアフィジカルレッスンが開催されました。レッスン風景ストレッチ […]