- 2021年1月7日
- 2021年1月8日
新春キャンペーン実施中!お正月太りを解消しませんか?
明けましておめでとうございます! 豊橋市のパーソナルジム S-pace【エスペース】です。 今年こそ本気で痩せたい方へ! 1人でダイエットを 継続するのは難しくありませんか? そこでS-pace豊橋店の 新春キャンペーンの […]
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こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 先日、特別ジュニアフィジカルレッスンが開催されました。 レッスン風景 ストレッチ […]
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 梅雨も明けてきてジリジリと暑い夏が近づいてきてますね! この時期には熱中症などが多くなります そこで、今回は水分補給の大切さ […]
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 タイトルの通り、血液をサラサラにするとどんな効果、必要なこと? 本日は 『日常に潜むサイレントキラー撲滅!血液環境を整える為 […]
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は 『カラダに効果的な果物の選択』 について説明していきます。 ビタミ […]
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 有酸素運動でダイエットサポート 有酸素運動を行うと脂肪が燃焼されダイエットに効果的なのは、皆様ご存じですが、 有酸素運動がなぜ、ダイエット […]
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 ウォーキングでダイエット!? 「ダイエットをしよう」と思ったとき、人はいろいろな方法を試します。 […]
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は前回に引き続き、プロテインについてお話させて頂きます。 前回は、プロテインはなぜ必要か?どれくらいとれば良いのか? 説 […]
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 筋肉を効率的に成長するために必要な『プロテイン』ですが、 一部の方は、 飲めば腹筋が割れて、マッチョに […]
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 夏に近づき、気温や湿度が上昇すると増加するのが熱中症です。 熱中症とは、暑さが原因で起こる脱水症の一種です。 &nb […]