コラム

S-pace豊橋店のチャレンジ入会キャンペーン

豊橋市のパーソナルジム S-pace【エスペース】です。あなたはこれまで何回「明日から運動を始める」と決めたことがありますか？ S-pace豊橋店では、2024年6月に「チャレンジ入会キャンペーン」を開催します。このキャンペーンは […]

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回のコラムは『短期ダイエットは危険なのか』についてです。気温がかなり暑くなり、もう夏なんじゃないかと思 […]

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回のコラムは『ダイエットはパーソナルジムがおすすめ』についてです。暑い夏が近づき、4月と […]

いつもお世話になっております。 S-pace（エスペース）からのお知らせです。誠に勝手ながら、 5月2日～5月6日までをGW休業とさせて頂きます。お電話・メール・LINEでの返信ができかねます。申し訳ございません。 […]

こんにちは。今回のコラムは『ダイエットは記録が重要』についてです。ダイエットは、時折挫折や苦悩に直面することが避けられません。多くの人が成功と失敗を繰り返しながら、理想の体重や健康状態を目指します。その中で、挫折から学ぶことは、 […]

こんにちは。今回のコラムは『食事と運動のバランス』についてです。食事と運動は健康的な生活をサポートし、長期的な幸福と健康に不可欠です。正しい情報とバランスの取り方を理解することで、個々の健康的な生活スタイルを確立し、目標を達成 […]

こんにちは。今回のコラムは『日常で気をつけたい腰痛対策』についてです。腰痛は現代社会で非常に一般的な健康問題です。多くの人々が腰痛に悩まされ、その原因はさまざまです。しかし、適切な日常習慣を採用することで、腰痛を予防 […]

こんにちは。今回のコラムは『今すぐ！自分でできるダイエット方法』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　についてです。今すぐ、ダイエットを始めたいけど、どうやって始めたら良いのか、 […]

こんにちは。今回のコラムは『女性のダイエットで長く続ける方法』についてです。ダイエットは根気強く続けることが大切になります。しかし、健康的なダイエットには長期間に及ぶことが多く、なかなか継続することが難しくあります。今回はその原因と継続するた […]

こんにちは。今回のコラムは『姿勢改善が綺麗なスタイルになる理由』についてです。ダイエットをしていて、うまく体重が減らない、綺麗なスタイルにならないなどお悩みでは、ありませんか？それは、姿勢が原因かもしれません！本コラムを読んで […]