お知らせ・コラム

ダイエットコラム
  • 2021年9月28日
  • 2021年10月19日

キレイに痩せる為の秘訣

【有酸素運動=痩せると思っていませんか？】   スタイルがよく綺麗な体作りのためにランニングやスタジオレッスンなどの有酸素運動をしていませんか？ フィットネスジムやエステサロンに通ったが身体のラインの変化が出ておらずなやんだ経験はありません […]

ダイエットコラム
  • 2021年8月30日
  • 2021年8月30日

腰痛の原因とは？やることは2つだけ‼

腰痛の原因とは？やることは2つだけ‼ 『腰が痛い』 この言葉は、多くの方が口にしたことがあるのではないのでしょうか？ 腰痛のうち、全体の約15％は画像診断等で原因が特定されるものですが、約85％もの腰痛が、画像診断等で原因が特定できない […]

ダイエットコラム
  • 2021年8月9日

筋トレってメリットだらけ！

  こんにちは🌞 皆さんは筋トレについてどのようなイメージをもちますか？ 私たちは、筋トレをすることによって体内でエネルギーを作りだしており そこから生まれる様々な嬉しい効果がるんです！ 皆さんが続けたくなるような様々なメリ […]

未分類
  • 2021年8月5日

水分のハナシ

こんにちは🌞 あっという間にオリンピックも残り4日間になりましたね！ 今大会は10代の選手の活躍が非常に目立っていますね👏 現在、日本金メダル21個　計40個のメダルを獲得しています🏅   さ […]

生活習慣病コラム
  • 2021年8月2日
  • 2021年8月3日

脱、糖尿病！ズボラなあなたでも出来る！

脱、糖尿病！ズボラなあなたでも出来る！   三遠地方では、糖尿病・糖尿病予備軍の方が「全県に比べて有意に多い」状況となっています。   糖尿病は治る病気ではないと言われていますが、 『お薬を飲まなくてもよい、症状が出なくなる＝治る […]

お知らせ
  • 2021年7月31日

S-paceってこんなとこ！

こんにちは！ 本格的に夏の暑さになってきましたね🌞 みなさんこの夏いかがお過ごしでしょうか！？ まだまだコロナ禍で我慢の生活が続きますが、 熱中症に気をつけながら夏を楽しみましょう🍉     今回は […]

ダイエットコラム
  • 2021年7月28日

ロコモ度チェック

こんにちは🌞 どんどんと気温が暑くなっておりますが🔥 オリンピックも日本のメダル🥇ラッシュが続いていて、 私たちに感動を与えてくれていますね！   オリンピック選手に影響されて、 運動を始めた […]

食事指導コラム
  • 2021年7月15日

果物のハナシ

  こんにちは🌞 いよいよオリンピック開催まであと8日になりましたね！ セミもオリンピックが待ち遠しいと例年より早く鳴き始めたようにも感じます😅   さて、豊橋店では「果物のハナシ」について掲示しま […]