お知らせ・コラム

  • 2021年4月19日

春に必要な食事、運動知っていますか?

こんにちは! 豊橋のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です!   だんだんと気温が上がり春が近づいてきましたね。 お家時間や寒い冬で家にいる時間が長くなって、 そろそろ体型が気になりはじめませんか?   & […]

  • 2021年4月17日

ビタミンの重要性について

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   ビタミン・ミネラルを摂取しなければならないとは知ってはいるけれど、実際にどのような働きがあるのか分かない部分もあると思います。 ビタミン・ […]

  • 2021年4月13日

自宅で簡単!内もも痩せエクササイズ

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   本日は 『内もも痩せエクササイズ』                についてをご紹介致します。     ■内もも(内転筋 […]

  • 2021年3月17日

眼精疲労を回復する為のコツ!

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   本日は 【疲れている目の回復法】について                                                 […]

  • 2021年3月9日

リバウンドしないダイエット秘訣は?

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。     ダイエットにも大きく関係のある主食、主菜、副菜。   小学校などの給食には栄養士さんの考えたバランスの良い食事が出 […]

  • 2021年3月4日

ダイエットと柔軟性の関係

こんにちは!   豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です!   寒暖差が激しく、布団の中での固まりがちですよね。 そんな時に心配な肩こりや首こり、肩の痛みなど。   実は寒さだけ […]

  • 2021年2月23日
  • 2021年2月28日

2周年記念キャンペーン

    皆様のお陰をもちましてS-pace豊橋店は2周年を迎えることができました! 感謝の気持ちを込めて「2周年記念キャンペーン」を開催中!   入会金3万円がなんと!無料に!   入会を考えている方はチャンス […]

  • 2020年9月2日
  • 2021年1月18日

ジュニアフィジカルレッスン開始!!

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   先日、特別ジュニアフィジカルレッスンが開催されました。     レッスン風景   ストレッチ   […]