タイプ別腰痛ストレッチを知ろう！
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “腰痛に効果的なストレッチ̶ […]
プロテインの種類と活用方法について知ろう！
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 理想の身体づくりのためにプロテインを使ってみたいけれど、 どのプロテインを摂ればよいのか分か […]
腰痛の原因は神経痛にあるかも！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング 専門店S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “神経痛“ […]
高血圧の方の為のダイエット方法とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は 「高血圧の方のダイエット」 についてお話します。 &nb […]
腰痛を持っている方が運動前に行うべき事とは！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は 腰痛をお持ちの方が運動前におこなうべきこと についてお話 […]
糖尿病と肥満の関係とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは 『糖尿病と肥満の関係』 についてです。 肥満は糖尿病（2型 […]
あなたの腰痛の原因は腰にはありません！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は 慢性的な腰痛の代表的な症状の筋・筋膜性腰痛についてとそ […]
ダイエット中のサプリメントの摂取はどうすればいいの！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは 「ダイエット中のサプリメント摂取」 についてで […]
自宅で出来る腰椎椎間板ヘルニア改善トレーニングとは！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰椎椎間板ヘルニアと診断されたけど なかなかよくならないという方が ご自宅でできる改 […]
糖質制限っていいの悪いの？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマはダイエットを成功させたい方必見！ “糖質制限” に […]