お知らせ・コラム

新春キャンペーン実施中！お正月太りを解消しませんか？

明けましておめでとうございます！豊橋市のパーソナルジム S-pace【エスペース】です。今年こそ本気で痩せたい方へ！ 1人でダイエットを継続するのは難しくありませんか？そこでS-pace豊橋店の新春キャンペーンの […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。先日、特別ジュニアフィジカルレッスンが開催されました。レッスン風景ストレッチ […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。梅雨も明けてきてジリジリと暑い夏が近づいてきてますね！この時期には熱中症などが多くなりますそこで、今回は水分補給の大切さ […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。タイトルの通り、血液をサラサラにするとどんな効果、必要なこと？本日は『日常に潜むサイレントキラー撲滅！血液環境を整える為 […]

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。本日は『カラダに効果的な果物の選択』について説明していきます。ビタミ […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。有酸素運動でダイエットサポート有酸素運動を行うと脂肪が燃焼されダイエットに効果的なのは、皆様ご存じですが、有酸素運動がなぜ、ダイエット […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。ウォーキングでダイエット！？「ダイエットをしよう」と思ったとき、人はいろいろな方法を試します。 […]

こんにちは。豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。本日は前回に引き続き、プロテインについてお話させて頂きます。前回は、プロテインはなぜ必要か？どれくらいとれば良いのか？説 […]

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。筋肉を効率的に成長するために必要な『プロテイン』ですが、一部の方は、飲めば腹筋が割れて、マッチョに […]

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。夏に近づき、気温や湿度が上昇すると増加するのが熱中症です。熱中症とは、暑さが原因で起こる脱水症の一種です。 &nb […]