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新着情報

2025年10月23日
NEW! 秋は隠れむくみ太りに注意？
2025年10月21日
NEW! 寝る前90分を変えるだけで、食べすぎが止まる
2025年10月16日
運動の秋、張り切りすぎると逆効果？
2025年10月14日
女性のダイエットで長く継続できるには？
2025年10月9日
衣替えで気付く”体型の変化“とは？

豊橋市でS-paceが選ばれる5つの理由

豊橋市でパーソナルトレーニングジムを探している方にとって、
何を基準に選ぶかはとても大切です。
S-paceは、「安心・効果・続けやすさ」の3つを徹底した指導を行っており、
初めての方でも安心して体験いただけます。
まずは5つの強みをご覧ください

１．
芸能人・アスリートの指導経験を持つトレーナーが在籍

東京のパーソナルトレーニングジムにて、Fリーグ所属のプロフットサル選手やVリーグのプロバレー選手をはじめ、アーティストや芸人、さらにはプロのバレエダンサーまで幅広く指導してきた経験があります。
一般的なジムではフィットネス経験が中心のトレーナーが多い中、S-paceでは芸能人やトップアスリートの指導を通じて培ったノウハウを持つトレーナーが直接サポート。
そこで得た知識と実践力を活かし、豊橋の皆さまに質の高いトレーニングを提供しています。

２．
ダイエットに＋αの効果をプラスできるジム

S-paceのパーソナルトレーニングは、単に「体重を落とす」ことだけを目的としたダイエットではありません。
確かに、食事アドバイスや運動習慣の改善によって脂肪を減らし、引き締まった体をつくることは可能です。
しかしそれに加えて、猫背や反り腰など崩れた姿勢を整えたり、肩こりや腰痛といった不調を改善したり、体幹を安定させて動きやすい体をつくることも同時に目指せます。
「痩せたけど体調が悪くなった」「リバウンドしてしまった」といった経験を持つ方でも、S-paceなら安心。
健康的に体重を落としながら、疲れにくく快適に過ごせる体を手に入れることができます。

３．
不調を抱える方でも安心のパーソナルトレーニング

S-paceは、ダイエットや体力づくりだけでなく、腰痛・肩こり・姿勢の乱れといった不調を抱えた方でも気軽に通えるジムです。
専門的な視点で体の動きをチェックし、一人ひとりの状態に合わせて「無理のない・安全な」プログラムを提案します。
運動が初めての方から、学生、アスリート、シニア世代まで幅広く対応可能。
プライベート空間で周囲を気にせず取り組めるので、「体が楽になった」「痛みが和らいで日常生活が快適になった」と喜ばれています。

４．
幅広い世代・目的に対応できる指導力

S-paceは、年代や目的を問わず、一人ひとりに合わせたサポートができるのが強みです。
小学生や中高生といった成長期世代には、競技力アップやケガ予防を目的としたトレーニングを提供。
社会人には、ダイエットやボディメイクはもちろん、デスクワークで崩れた姿勢の改善や不調解消に役立つメニューを提案します。
さらにシニア世代には、フレイル予防や転倒防止など「日常を快適に過ごすための体づくり」をサポート。
子どもから大人まで、生涯を通じて健康とパフォーマンスを支えるジムとして、多くのお客様に選ばれています。

５．
トレーニングだけでなく食事・生活習慣までサポート

体を変えるためには、運動だけでなく食事や生活習慣の見直しも欠かせません。
S-paceではトレーニング指導に加えて、食事のアドバイスや日常生活での体の使い方までしっかりサポートします。
LINEを活用した気軽な相談や、生活リズムに合わせたアドバイスにより、「ジムに通う時間以外」もバックアップ。
これにより、「痩せるだけでなく体調も整った」「普段の姿勢や疲れ方が変わった」と実感される方が多くいらっしゃいます。
ジムにいる時間だけでなく、日常そのものを変えるトレーニング体験を提供することが、S-paceの大きな特徴です。

トレーニング風景

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ヒップアップ

目的に合わせたパーソナルトレーニング（豊橋市）


S-pace豊橋店では、お客様一人ひとりの目的や体の状態に合わせて、
完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングを行っています。
「痩せたい」「姿勢を整えたい」「スポーツで結果を出したい」「年齢を重ねても元気に動きたい」
など、幅広いニーズに対応可能です。

１．
ダイエット・ボディメイク

・「ただ痩せる」だけではなく、引き締まったラインと健康的な体を目指します。
・食事アドバイスや生活習慣の改善もサポートし、リバウンドしにくい体づくりを実現。
• 女性・男性問わず、20代から50代まで幅広く支持されています。

２．
姿勢改善・不調改善

・猫背、反り腰、巻き肩などの姿勢の乱れを整えて、見た目も美しく。
・肩こり・腰痛・膝痛といった慢性的な不調を根本から改善。
・デスクワークや日常のクセに合わせたアプローチで、楽に動ける体をつくります。

３．
アスリート・ジュニア向けトレーニング

・小学生〜大学生の成長期に必要な「体幹・スピード・柔軟性」を強化。

・サッカー、バスケ、バレーなど競技特性に合わせたプログラムで、パフォーマンスを最大化。

・ケガの予防や競技復帰を目的とした指導も可能。

４．
シニア向け健康づくり

・加齢による筋力低下やバランス機能の衰えを防止。

・転倒予防・フレイル予防で「いつまでも動ける体」を目指します。

・病院やリハビリでは物足りない方にも最適です。

ダイエットから姿勢改善、アスリートの競技力アップ、シニアの健康づくりまで。
豊橋市で幅広い世代と目的に対応できるパーソナルトレーニングジムをお探しなら、
ぜひS-pace豊橋店へ。

実　績

トレーナー紹介

S-pace豊橋店では、豊富な現場経験を積んだトレーナーが直接サポートします。
トレーナーは、国内外のスポーツ現場・医療現場・芸能の分野で幅広く活動し、その経験をすべての指導に活かしています。

〇主な実績

・MLBワシントン・ナショナルズ スプリングキャンプでのトレーナーインターン

・全国高校サッカー選手権大会 出場経験を持つバックグラウンド

・メディカルフィットネス施設・鍼灸整骨院・都内パーソナルジムでの指導経験

・ジュニアからプロアスリートまで幅広い指導経験

・芸能人・アーティストへのコンディショニング指導

・講師活動

子どもから大人、一般の方から芸能人・トップアスリートまで、幅広い層のニーズに応えてきた実績があります。

お客様の声

O・N　様

Q1　体験にいらして頂いたきっかけは何でしたか？

　豊川・豊橋でパーソナルジムを何店舗か体験へ伺いました。

金銭面はもちろん。長期的に通えそうなところを入会の決め手にしました。

健康的に、怪我なく、無理せず、感じの良いところを探していました。ボディケアがあるのも魅力に感じました。

Q2　当店のトレーニングでどのような変化がありましたか？

　体重でいえば、入会した8月は67kg➔3月で61kgに。体脂肪は36％➔31％になりました。

　S-paceへ行かない日でも、体育館に行ったり、自宅で軽く運動したりの習慣がついたのが自分の中での1番の大きな変化です。


Q3　目標に対して、トレーナーからどのようなサポートがありましたか？

　以前通っていたパーソナルの食事指導は、短期的な効果はありましたが長い目を見ると続けられないと感じていました。

　S-paceでの食事指導では、バランスよくいろいろな食材が使えるので、自炊が楽しくなりました。

「あれがダメ。これがダメ。」ではなく、「ここが良かった。前回より○○が出来ていて良い」など改善していくことが出来るような評価内容の為、モチベーションにも繋がります。

　また、「○○を摂るなら、朝がいい」「○○ｇ摂ると良い」など具体的なので実践しやすいです。
 

Q4　入会を考えている方へ一言お願い致します。

　自分の体力や体調に合わせてくれるので安心です。

メニューも工夫してくれて飽きなく楽しむことができ、毎回あっという間に感じます。

1人では頑張れないことも、一緒に頑張ってくれます！

A・M　様

Q1　当店へはどのくらいの頻度で通われていますか？

 　週に2回のペースで、通っています

 

Q2　当店ではどのようなトレーニングを受けていますか？

　昨年末に骨折をして、それからはリハビリメニューが中心です。

　その中でも、筋力を落とさないようその場所以外の筋トレなどもしています。

 


Q3　トレーニングの効果を日常で感じた瞬間はありますか？

　あります！

　普段の動作を気を付けて生活するようになりました！

 


Q4　入会を考えている方へ一言お願い致します。

　ダイエットはもちろん。

　加齢による衰えや怪我を防ぐ為に必要なこともしっかりと丁寧に教えてくれます！

S・M　様

Q1　当店へはどのような目的でご来店されましたか？

　元々、身体を動かすことが好きなのもあるが、“健康の為に！自分の為に！”と思い始めました。

Q2　当店のトレーニングでどのような変化がありましたか？

　体力や筋力がつき、ヒップラインがあがったこととお腹にしまりが見られるようになったことです。

Q3　担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？

　1人1人のことをよく見ているなと感じます。

“より意識するといい！　～してみると良い！”など先の先のことをよく見て声をかけてくれるため、自分自身もより意識してトレーニングできています。

Q4　継続できている秘訣は何だと思いますか？

　担当トレーナーと会員さんのお互いの信頼関係が1番だと思います。

(( じゃないと続けられない…（笑）

良い部分を褒めてくれることで、自分自身をより高められます！

よくある質問

A.
現在、無料体験トレーニングを実施しております。
予約方法についても、ホームページのご予約フォームまたはお電話、LINEにてご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。

A.
運動ができる格好であれば問題ありません。
体験時には室内用シューズ（なくても可能）、水分補給ができるもの、タオルなどがあればトレーニング可能です。
また、更衣室がありますので、お仕事帰りにそのまま来ていただいても問題ありません。

A. 
予約のキャンセルは2時間前までにご連絡（電話・メール・ＬＩＮＥ）いただければキャンセル料はかかりません。それ以降のキャンセルには1回分のトレーニングが消化されます。
また、月会費の料金で行っております。
振替等も可能ですし（6ヵ月可能）、月ごとに料金プランの変更も可能でございます。

A.
運動初心者でも大丈夫です。
運動初心者に対して、高重量をあつかったり、すごく複雑な動作を行うことはほとんどありません。本来、誰にでもできる動きを正しく行い、からだを調整することで「痩せやすいからだ」『怪我しにくいからだ』『キレイな姿勢やスタイル』に変化させます。

A.
はい。LINEなどのツールを使って指導させて頂いております。
トレーニングと並行して食事や栄養についてのアドバイスも行っています。
個々の目標に合わせた食事プランを提案します。
もちろん、無理な食事制限などは勧めておりません。
あくまでも健康的な食事プランを推奨しています。

A.
現金、クレジットカード、PAYPAYなど各種支払い方法をご用意しております。
※ただし、入会から２カ月目以降は会費については口座引き落としになります。

A.
基本的には可能ですが、他の方との予約の兼ね合いがありますので、ご相談いただければ、可能な限り、他の方とのトレーニングがバッティングしないように致します。
お気軽にご相談くださいませ。

 

〒441-8065
愛知県豊橋市中浜町219-12

営業時間　
平日　10:00~22:00　
土曜日 9:00~20:00
日曜日・祝日　定休日

お電話はこちら

0532-26-8350

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2025年10月9日
衣替えで気付く”体型の変化“とは？

豊橋市でS-paceが
選ばれる5つの理由

豊橋市でパーソナルトレーニングジムを探している方にとって、
何を基準に選ぶかはとても大切です。
S-paceは、「安心・効果・続けやすさ」の3つを徹底した指導を行っており、
初めての方でも安心して体験いただけます。
まずは5つの強みをご覧ください

１．
芸能人・アスリートの指導経験を持つトレーナーが在籍

東京のパーソナルトレーニングジムにて、Fリーグ所属のプロフットサル選手やVリーグのプロバレー選手をはじめ、アーティストや芸人、さらにはプロのバレエダンサーまで幅広く指導してきた経験があります。
　一般的なジムではフィットネス経験が中心のトレーナーが多い中、S-paceでは芸能人やトップアスリートの指導を通じて培ったノウハウを持つトレーナーが直接サポート。
　そこで得た知識と実践力を活かし、豊橋の皆さまに質の高いトレーニングを提供しています。

２．
ダイエットに＋αの効果をプラスできるジム

S-paceのパーソナルトレーニングは、単に「体重を落とす」ことだけを目的としたダイエットではありません。
　確かに、食事アドバイスや運動習慣の改善によって脂肪を減らし、引き締まった体をつくることは可能です。
　しかしそれに加えて、猫背や反り腰など崩れた姿勢を整えたり、肩こりや腰痛といった不調を改善したり、体幹を安定させて動きやすい体をつくることも同時に目指せます。
「痩せたけど体調が悪くなった」「リバウンドしてしまった」といった経験を持つ方でも、S-paceなら安心。
　健康的に体重を落としながら、疲れにくく快適に過ごせる体を手に入れることができます。

３．
不調を抱える方でも安心のパーソナルトレーニング

S-paceは、ダイエットや体力づくりだけでなく、腰痛・肩こり・姿勢の乱れといった不調を抱えた方でも気軽に通えるジムです。
　専門的な視点で体の動きをチェックし、一人ひとりの状態に合わせて「無理のない・安全な」プログラムを提案します。
　運動が初めての方から、学生、アスリート、シニア世代まで幅広く対応可能。
　プライベート空間で周囲を気にせず取り組めるので、「体が楽になった」「痛みが和らいで日常生活が快適になった」と喜ばれています。

４．
幅広い世代・目的に対応できる指導力

S-paceは、年代や目的を問わず、一人ひとりに合わせたサポートができるのが強みです。
　小学生や中高生といった成長期世代には、競技力アップやケガ予防を目的としたトレーニングを提供。
　社会人には、ダイエットやボディメイクはもちろん、デスクワークで崩れた姿勢の改善や不調解消に役立つメニューを提案します。
　さらにシニア世代には、フレイル予防や転倒防止など「日常を快適に過ごすための体づくり」をサポート。
　子どもから大人まで、生涯を通じて健康とパフォーマンスを支えるジムとして、多くのお客様に選ばれています。

５．
トレーニングだけでなく食事・生活習慣までサポート

体を変えるためには、運動だけでなく食事や生活習慣の見直しも欠かせません。
　S-paceではトレーニング指導に加えて、食事のアドバイスや日常生活での体の使い方までしっかりサポートします。
　LINEを活用した気軽な相談や、生活リズムに合わせたアドバイスにより、「ジムに通う時間以外」もバックアップ。
　これにより、「痩せるだけでなく体調も整った」「普段の姿勢や疲れ方が変わった」と実感される方が多くいらっしゃいます。
　ジムにいる時間だけでなく、日常そのものを変えるトレーニング体験を提供することが、S-paceの大きな特徴です。

トレーニング風景

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ヒップアップ

目的に合わせた
パーソナルトレーニング
（豊橋市）


S-pace豊橋店では、お客様一人ひとりの目的や体の状態に合わせて、
完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングを行っています。
「痩せたい」「姿勢を整えたい」「スポーツで結果を出したい」「年齢を重ねても元気に動きたい」
など、幅広いニーズに対応可能です。

１．
ダイエット・ボディメイク

・「ただ痩せる」だけではなく、引き締まったラインと健康的な体を目指します。
・食事アドバイスや生活習慣の改善もサポートし、リバウンドしにくい体づくりを実現。
・女性/男性問わず、20代から50代まで幅広く支持されています。

２．
姿勢改善・不調改善

・猫背、反り腰、巻き肩などの姿勢の乱れを整えて、見た目も美しく。
・肩こり・腰痛・膝痛といった慢性的な不調を根本から改善。
・デスクワークや日常のクセに合わせたアプローチで、楽に動ける体をつくります。

３．
アスリート・ジュニア向けトレーニング

・小学生〜大学生の成長期に必要な「体幹・スピード・柔軟性」を強化。
・サッカー、バスケ、バレーなど競技特性に合わせたプログラムで、パフォーマンスを最大化。
・ケガの予防や競技復帰を目的とした指導も可能。

４．
シニア向け健康づくり

・加齢による筋力低下やバランス機能の衰えを防止。
・転倒予防/フレイル予防で「いつまでも動ける体」を目指します。
・病院やリハビリでは物足りない方にも最適です。

ダイエットから姿勢改善、アスリートの競技力アップ、シニアの健康づくりまで。
豊橋市で幅広い世代と目的に対応できる
パーソナルトレーニングジムをお探しなら、
ぜひS-pace豊橋店へ。

実　績

トレーナー紹介

S-pace豊橋店では、豊富な現場経験を積んだトレーナーが直接サポートします。
トレーナーは、国内外のスポーツ現場・医療現場・
芸能の分野で幅広く活動し、
その経験をすべての指導に活かしています。

〇主な実績

・MLBワシントン・ナショナルズ スプリングキャンプでのトレーナーインターン

・全国高校サッカー選手権大会 出場経験を持つバックグラウンド

・メディカルフィットネス施設・鍼灸整骨院・都内パーソナルジムでの指導経験

・ジュニアからプロアスリートまで幅広い指導経験

・芸能人・アーティストへのコンディショニング指導

・講師活動

子どもから大人、一般の方から芸能人・トップアスリートまで、幅広い層のニーズに応えてきた実績があります。

お客様の声

O・N　様

Q1　体験にいらして頂いたきっかけは何でしたか？

　豊川・豊橋でパーソナルジムを何店舗か体験へ伺いました。

金銭面はもちろん。長期的に通えそうなところを入会の決め手にしました。

健康的に、怪我なく、無理せず、感じの良いところを探していました。ボディケアがあるのも魅力に感じました。

Q2　当店のトレーニングでどのような変化がありましたか？

　体重でいえば、入会した8月は67kg➔3月で61kgに。体脂肪は36％➔31％になりました。

　S-paceへ行かない日でも、体育館に行ったり、自宅で軽く運動したりの習慣がついたのが自分の中での1番の大きな変化です。


Q3　目標に対して、トレーナーからどのようなサポートがありましたか？

　以前通っていたパーソナルの食事指導は、短期的な効果はありましたが長い目を見ると続けられないと感じていました。

　S-paceでの食事指導では、バランスよくいろいろな食材が使えるので、自炊が楽しくなりました。

「あれがダメ。これがダメ。」ではなく、「ここが良かった。前回より○○が出来ていて良い」など改善していくことが出来るような評価内容の為、モチベーションにも繋がります。

　また、「○○を摂るなら、朝がいい」「○○ｇ摂ると良い」など具体的なので実践しやすいです。
 

Q4　入会を考えている方へ一言お願い致します。

　自分の体力や体調に合わせてくれるので安心です。

メニューも工夫してくれて飽きなく楽しむことができ、毎回あっという間に感じます。

1人では頑張れないことも、一緒に頑張ってくれます！

A・M　様

Q1　当店へはどのくらいの頻度で通われていますか？

 　週に2回のペースで、通っています

 

Q2　当店ではどのようなトレーニングを受けていますか？

　昨年末に骨折をして、それからはリハビリメニューが中心です。

　その中でも、筋力を落とさないようその場所以外の筋トレなどもしています。

 


Q3　トレーニングの効果を日常で感じた瞬間はありますか？

　あります！

　普段の動作を気を付けて生活するようになりました！

 


Q4　入会を考えている方へ一言お願い致します。

　ダイエットはもちろん。

　加齢による衰えや怪我を防ぐ為に必要なこともしっかりと丁寧に教えてくれます！

S・M　様

Q1　当店へはどのような目的でご来店されましたか？

　元々、身体を動かすことが好きなのもあるが、“健康の為に！自分の為に！”と思い始めました。

Q2　当店のトレーニングでどのような変化がありましたか？

　体力や筋力がつき、ヒップラインがあがったこととお腹にしまりが見られるようになったことです。

Q3　担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？

　1人1人のことをよく見ているなと感じます。

“より意識するといい！　～してみると良い！”など先の先のことをよく見て声をかけてくれるため、自分自身もより意識してトレーニングできています。

Q4　継続できている秘訣は何だと思いますか？

　担当トレーナーと会員さんのお互いの信頼関係が1番だと思います。

(( じゃないと続けられない…（笑）

良い部分を褒めてくれることで、自分自身をより高められます！

よくある質問

A.
現在、無料体験トレーニングを実施しております。
予約方法についても、ホームページのご予約フォームまたはお電話、LINEにてご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。

A.
運動ができる格好であれば問題ありません。
体験時には室内用シューズ（なくても可能）、水分補給ができるもの、タオルなどがあればトレーニング可能です。
また、更衣室がありますので、お仕事帰りにそのまま来ていただいても問題ありません。

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予約のキャンセルは2時間前までにご連絡（電話・メール・ＬＩＮＥ）いただければキャンセル料はかかりません。それ以降のキャンセルには1回分のトレーニングが消化されます。
また、月会費の料金で行っております。
振替等も可能ですし（6ヵ月可能）、月ごとに料金プランの変更も可能でございます。

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運動初心者でも大丈夫です。
運動初心者に対して、高重量をあつかったり、すごく複雑な動作を行うことはほとんどありません。本来、誰にでもできる動きを正しく行い、からだを調整することで「痩せやすいからだ」『怪我しにくいからだ』『キレイな姿勢やスタイル』に変化させます。

A.
はい。LINEなどのツールを使って指導させて頂いております。
トレーニングと並行して食事や栄養についてのアドバイスも行っています。
個々の目標に合わせた食事プランを提案します。
もちろん、無理な食事制限などは勧めておりません。
あくまでも健康的な食事プランを推奨しています。

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現金、クレジットカード、PAYPAYなど各種支払い方法をご用意しております。
※ただし、入会から２カ月目以降は会費については口座引き落としになります。

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基本的には可能ですが、他の方との予約の兼ね合いがありますので、ご相談いただければ、可能な限り、他の方とのトレーニングがバッティングしないように致します。
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