『運動しなきゃいけないのはわかってるけど、忙しいし、何から始めたらいいのかわからない』そんなしっかり感じて、なかなか一歩が踏み出す方も多いのではないでしょうか？
S-pace（エスペース）では、あなたの背中をそっと押し、無理なく運動を始められるサポートを提供します。経験豊富なトレーナーがあなたのペースに合わせたトレーニングメニューを丁寧にご指導させて頂きますので、運動初心者のあなたでも大丈夫です！
忙しい毎日の中で運動を続けるのは難しいと思うかもしれませんが、
短い時間でも効率よく体を動かすことで、心も体も軽くなり、感覚を感じられるはずです。
さらに今なら、通常33,000円の入会金が無料になるキャンペーンを実施中！
この特別なチャンスを利用して、あなたの新しい一歩を踏み出してみませんか？
S-pace（エスペース）では、芸能人やアスリートの指導経験を持つトレーナーが、目標や体力レベルに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。
ジム初心者の方でも安心して続けられるよう、自重トレーニングを中心とした無理のないプログラムを採用しており、高重量を扱うトレーニングは運動初心者には行いません。
さらに、トレーニングの前後にはパートナーストレッチを取り入れ、柔軟性を高めながら肩こりや腰痛の解消、リラックス効果こちらも期待できます。
また、『食べない』のではなく『食べて』痩せる食事指導を行うことで、リバウンドしにくい健康的な身体づくりをサポートします。
まずは無料体験にご参加いただき、当ジムの雰囲気やトレーニング内容をご体感ください。その後、じっくりとご入会のご検討をさせていただきます。
そして、実際にご入会いただけた場合には、通常¥33,000の入会金を無料とさせていただきます。この特別なチャンスをお見逃しなく！
現在、無料体験トレーニングを実施しております。
予約方法についても、ホームページのご予約フォームまたはお電話、LINEにてご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
運動ができる格好であれば問題ありません。
体験時には室内用シューズ（なくても可能）、水分補給ができるもの、タオルなどがあればトレーニング可能です。
また、更衣室がありますので、お仕事帰りにそのまま来ていただいても問題ありません。
予約のキャンセルは2時間前までにご連絡（電話・TEL・ＬＩＮＥ）いただければキャンセル料はかかりません。それ以降のキャンセルには1回分のトレーニングが消化されます。
また、月会費の料金で行っております。
振替等も可能ですし（6ヵ月可能）、月ごとに料金プランの変更も可能でございます。
運動初心者でも大丈夫です。
運動初心者に対して、高重量をあつかったり、すごく複雑な動作を行うことはほとんどありません。本来、誰にでもできる動きを正しく行い、からだを調整することで「痩せやすいからだ」『怪我しにくいからだ』『キレイな姿勢やスタイル』に変化させます。
はい。LINEなどのツールを使って指導させて頂いております。
トレーニングと並行して食事や栄養についてのアドバイスも行っています。
個々の目標に合わせた食事プランを提案します。
もちろん、無理な食事制限などは勧めておりません。
あくまでも健康的な食事プランを推奨しています。
現金、クレジットカード、PAYPAYなど各種支払い方法をご用意しております。
※ただし、入会から２カ月目以降は会費については口座引き落としになります。
基本的には可能ですが、他の方との予約の兼ね合いがありますので、ご相談いただければ、可能な限り、他の方とのトレーニングがバッティングしないように致します。
お気軽にご相談くださいませ。
Q1 体験にいらして頂いたきっかけは何でしたか？
豊川・豊橋でパーソナルジムを何店舗か体験へ伺いました。
金銭面はもちろん。長期的に通えそうなところを入会の決め手にしました。
健康的に、怪我なく、無理せず、感じの良いところを探していました。ボディケアがあるのも魅力に感じました。
Q2 当店のトレーニングでどのような変化がありましたか？
体重でいえば、入会した8月は67kg➔3月で61kgに。体脂肪は36％➔31％になりました。
S-paceへ行かない日でも、体育館に行ったり、自宅で軽く運動したりの習慣がついたのが自分の中での1番の大きな変化です。
Q3 目標に対して、トレーナーからどのようなサポートがありましたか？
以前通っていたパーソナルの食事指導は、短期的な効果はありましたが長い目を見ると続けられないと感じていました。
S-paceでの食事指導では、バランスよくいろいろな食材が使えるので、自炊が楽しくなりました。
「あれがダメ。これがダメ。」ではなく、「ここが良かった。前回より○○が出来ていて良い」など改善していくことが出来るような評価内容の為、モチベーションにも繋がります。
また、「○○を摂るなら、朝がいい」「○○ｇ摂ると良い」など具体的なので実践しやすいです。
Q4 入会を考えている方へ一言お願い致します。
自分の体力や体調に合わせてくれるので安心です。
メニューも工夫してくれて飽きなく楽しむことができ、毎回あっという間に感じます。
1人では頑張れないことも、一緒に頑張ってくれます！
Q1 当店へはどのような目的でご来店されましたか？
元々、身体を動かすことが好きなのもあるが、“健康の為に！自分の為に！”と思い始めました。
Q2 当店のトレーニングでどのような変化がありましたか？
体力や筋力がつき、ヒップラインがあがったこととお腹にしまりが見られるようになったことです。
Q3 担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？
1人1人のことをよく見ているなと感じます。
“より意識するといい！ ～してみると良い！”など先の先のことをよく見て声をかけてくれるため、自分自身もより意識してトレーニングできています。
Q4 継続できている秘訣は何だと思いますか？
担当トレーナーと会員さんのお互いの信頼関係が1番だと思います。
(( じゃないと続けられない…（笑）
良い
