姿勢改善

姿勢が悪い。そういわれたことはありませんか?

周りの人にそう言われたことがあっても

自分ではどうしたらいいのか分からない。


そんな人はS-paceへお越しください。

なぜ姿勢が悪く見えてしまうのか。

それを治すにはどうしたらいいのか。

すべてこちらでご指導致します。


姿勢改善のために筋力バランスを整え

日常生活の中でどんな注意をするべきなのか。

ライフスタイルを考えてアドバイス致します。

どのように姿勢改善するのか?

豊橋店 トレーニング風景

一言に姿勢が悪いといってもその姿勢や原因は様々


猫背一つとっても、胸の筋肉が固まっている、骨盤周辺の筋肉が固まっている、膝が固まっている、さらには足首からくる姿勢の悪さも考えられます。


S-paceでは最初にお客様の現在の姿勢を、確認させていただき姿勢不良の原因を特定致します。


トレーニングでは、本来使えるべきである筋肉を刺激し、美しい姿勢へ近づけていきます。

ストレッチで可動域向上

可動域の低下も姿勢が悪くなる原因です。

S-paceでは、トレーニングはもちろんですが、ストレッチもお客様一人一人に合わせてご提供致します。


筋力バランスの崩れはもちろんですが、柔軟性のバランスが崩れることによっても、姿勢は悪くなってしまいます。


トレーナーによるストレッチだけでなく、ストレッチポールなどのグッズも使用して、お客様を理想の体に導きます。

ぜひ一度、無料体験へお越しください!