肩こり

デスクワークが続いていて、肩こりがひどい。


そんなお悩みはございませんか?スマートフォンやパソコンの発達により、以前より肩こりを感じるようになった人は増えつづけています。


主に肩こりは姿勢の悪化や、肩甲骨が動かないことにより、肩の周辺の筋肉が緊張してしまい、血行不良になることで生じます。


S-paceでは、肩こりを改善するためのトレーニングはもちろん、日常生活でのアドバイス、さらにトレーナーによるボディケアなど様々な方面から、お客様の肩こりを解消いたします。

肩こりを改善するトレーニングとは?

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肩こりの原因の一つに、体の前面部と背面部の筋力バランスの不均衡があります。S-paceでは、背中の筋肉の強化はもちろん、動かし方や使い方もご指導致します。


写真ではチューブを用いて、背中の筋力を強化しています。


肩こりの原因はそれだけではありません。日頃の姿勢だったり、呼吸方法、柔軟性の低下など様々な要因が考えられます。


S-paceでは改善はもちろんのこと、肩こりの再発防止のためのご提案もさせていただきます。


トレーニング+ボディケアで
快適なカラダへ。

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トレーニングする空間とは別に、体を癒すボディケアのスペースを店内に設けております。


肩こりの原因は、実は肩以外にあることがほとんどです。肩甲骨の周辺だったり、首だったり、胸だったりと原因は人それぞれです。


S-paceでは、お客様の肩こりの原因を見極め、適切なボディケアをご提供致します。


トレーニング+ボディケアで日常生活を快適に送るための体を作り上げていきます。

ぜひ一度、無料体験へお越しください!