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姿勢、動き、運動経験、日常生活のお悩みを確認します。
体力をつけたい、身体を引き締めたい、肩や腰が気になる、 スポーツをもっと楽しみたい。目的や身体の状態に合わせてお選びください。
カードを押すと、それぞれの詳しいサポート内容をご確認いただけます。
疲れにくい身体をつくり、仕事や趣味、日常生活をこれからも楽しみたい方へ。
好きなスポーツを長く楽しみ、思いどおりに動ける身体を目指したい方へ。
無理な食事制限ではなく、食事と運動を続けられる形で身体を変えたい方へ。
デスクワークによる肩こりや、腕の上げにくさが気になる方へ。
猫背や反り腰、立ち方・歩き方、身体の左右差が気になる方へ。
腰だけへ負担を集めず、体幹・股関節・下半身から身体を支えたい方へ。
部活動やクラブチームで頑張る学生へ。 競技力向上とケガ予防につながる身体の土台づくりをサポートします。 保護者の方からのご相談も歓迎しています。
肩こりと姿勢、腰痛と体幹、ダイエットと体力づくりなど、 複数の目的が重なることもあります。 無料体験では、今のお悩みや身体の動きを確認し、 取り組みやすい始め方をご提案します。
姿勢、動き、運動経験、日常生活のお悩みを確認します。
今の状態に合わせて、無理のない範囲から身体を動かします。
筋力、柔軟性、身体の使い方を確認しながら必要なサポートを行います。
目的やお悩みがはっきり決まっていなくても大丈夫です。 現在の身体の状態や生活、運動経験を確認し、 あなたに合った始め方をご提案します。