Q1　体験にいらして頂いたきっかけは何でしたか？

　豊川・豊橋でパーソナルジムを何店舗か体験へ伺いました。

金銭面はもちろん。長期的に通えそうなところを入会の決め手にしました。

健康的に、怪我なく、無理せず、感じの良いところを探していました。ボディケアがあるのも魅力に感じました。

Q2　当店のトレーニングでどのような変化がありましたか？

　体重でいえば、入会した8月は67kg➔3月で61kgに。体脂肪は36％➔31％になりました。

　S-paceへ行かない日でも、体育館に行ったり、自宅で軽く運動したりの習慣がついたのが自分の中での1番の大きな変化です。

Q3　目標に対して、トレーナーからどのようなサポートがありましたか？

　以前通っていたパーソナルの食事指導は、短期的な効果はありましたが長い目を見ると続けられないと感じていました。

　S-paceでの食事指導では、バランスよくいろいろな食材が使えるので、自炊が楽しくなりました。

「あれがダメ。これがダメ。」ではなく、「ここが良かった。前回より○○が出来ていて良い」など改善していくことが出来るような評価内容の為、モチベーションにも繋がります。

　また、「○○を摂るなら、朝がいい」「○○ｇ摂ると良い」など具体的なので実践しやすいです。

Q4　入会を考えている方へ一言お願い致します。

　自分の体力や体調に合わせてくれるので安心です。

メニューも工夫してくれて飽きなく楽しむことができ、毎回あっという間に感じます。

1人では頑張れないことも、一緒に頑張ってくれます！