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生活習慣見直し

冷え性って、どんな症状？運動が効果的？

こんにちは。今回のコラムは『冷え性（ひえしょう）』についてです。手や足の先だけが冷えて困るという経験はありませんか？思い当たる症状がある人は「冷え性」の可能性があります。冷え性は、今までは若い女性に多く見られるのが特徴ですが、 […]