- 2022年11月12日
自律神経失調症とは・・その予防法とは
こんにちは。 今回のコラムは『自律神経失調症』についてです。 自律神経失調症になり、足元の地面が波打つように揺れ感じることはありませんか？ さらに疲労で全身が疲れてしまい、立つのも辛いし、微熱が続き、仕事はおろか日常生活にも困難になっ […]
CATEGORY
コンディショニング
- 2022年11月1日
持久力向上の為の食事摂取方法
こんにちは。 今回のコラムは『食事で持久力を高める』についてです。 スポーツ愛好者もしくはジュニアスポーツで激しい運動をする方、 ぜひ、お読みいただきたいです。 お読み頂くと下記のことが改善できるかもしれません。 ・長時間パフォーマン […]
- 2022年10月29日
スポーツ中に肉離れが起きてしまったら・・
こんにちは。 今回のコラムは『肉離れ』についてです。 スポーツしている時や日常生活の急な動きで、 筋肉に痛みがはしったことはありませんか？ 肉離れは、一度してしまうと非常に再発率が高い外傷になります。 このコラムで肉離れの内容を理解して再発防止に努 […]
- 2022年10月21日
- 2022年10月21日
疲労の原因とは？根本的に解決する方法！
こんにちは。 今回のコラムは『疲労回復』についてです。 仕事や家事もしくはスポーツをしていて、身体が重く感じたり、だるく感じたりすることはありませんか？そんな、身体の状態を放置したままで生活していませんか？ そんな疲労を抱えた方、必見 […]