- 2020年6月2日
- 2020年6月16日
えっ！姿勢が悪いだけでこんなことに・・・
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は【正しい立ち姿勢】について説明させて頂きます。 皆様、立ち姿勢を気にしたことがありますか？ 立ち姿勢が悪いこと […]
CATEGORY
ダイエットコラム
- 2020年6月1日
- 2020年6月16日
水分補給！－なぜ重要！？－
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は水分補給がなぜ必要なのかを ご説明させていただきます。 […]
- 2020年5月29日
- 2020年6月16日
自宅でできる！簡単！体幹バランスチャレンジ！
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は自宅でできる 簡単！体幹バランストレーニング をご紹介をさせて頂きます。 & […]
- 2020年5月28日
- 2020年6月16日
自宅でできる！簡単！太ももトレーニング！
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は自宅でできる 簡単！下半身トレーニング！ をご紹介します！ 『フロントランジ […]
- 2020年5月27日
- 2020年6月16日
入浴後のストレッチが効果的！！
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は 【入浴後のストレッチが効果的！！】 についてご紹介致します。 筋肉は温度（筋温） […]
- 2020年5月26日
- 2020年6月16日
自宅でできる！簡単！上半身トレーニング！
こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は自宅でできる 簡単！上半身トレーニングをご紹介をさせて頂きます。 自宅で出来る！上半身トレーニング！ ① […]