- 2021年5月25日
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続・自分の身体、どれだけ知っていますか?
こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。 以前、身体のセルフチェックを紹介しました。 身体の硬さがみられた方は少なくないのでは? 今回は、前回のチェック項目で紹介した箇所の機能向上 […]
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こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。 朝のストレッチは身体にも心にも良い影響をもたらします。 今回は、朝行うストレッチのメリットなどを紹介します。 朝行うストレッチのメリット […]
こんにちは! 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です! 寒暖差が激しく、布団の中での固まりがちですよね。 そんな時に心配な肩こりや首こり、肩の痛みなど。 実は寒さだけ […]