- 2022年5月6日
- 2022年5月6日
生活習慣病の予防にも効果のあるストレッチ
GWはいかがお過ごしでしたでしょうか。 最大10連休の今年。まだお休みの方もいらっしゃるのではないでしょうか? 規制がない今年のGWは旅行や帰省など外に出て食事する機会も多かったはず…。 「食べ過ぎてしまった…。」「運動が全然できていない…。」などの […]
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こんにちは! 豊橋のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です! 最近、健康診断で血液検査の数値で引っかかり、 どんな食事をしたら良いか、 お困りではないですか? 今回は、生活習慣病を予防する食事方法 […]