TAG

パーソナルジム

  • 2021年6月9日

ストレートネックの予防・改善ストレッチ

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は最近よく耳にする    『ストレートネック』                    についてです。   ストレートネックは肩こり・首の […]

  • 2021年6月1日

ダイエットにもつながる腹式呼吸

こんにちは! 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です!   今回はダイエットにも効果のある呼吸についてです! 生活する中で何気なく行う呼吸ですが、そこを少し意識するだけで ダイエット効果だけ […]

  • 2021年5月21日

飲酒後に体に必要なことって?

こんにちは。 豊橋のパーソナルトレーニング・栄養指導専門店 S-pace【エスペース】です。   もうすぐ忘年会シーズンですね。 今年は新型コロナウイルスの蔓延を抑えるために忘年会を行わない会社が多いと思います。   2020年は […]

  • 2021年3月17日

眼精疲労を回復する為のコツ!

こんにちは。 豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   本日は 【疲れている目の回復法】について                                                 […]